The 5-Second Trick For เมนูอาหารคลีน

เสิร์ฟคู่ข้าวสวยร้อน ๆ หรือจะทานกับขนมจีนก็ได้ตามใจชอบเลย

      • น้ำซุปผัก (เหมือนทำเส้นหมี่ลูกชิ้นไก่ข้างบนค่ะ)

รวม!! เครื่องปรุงอาหาร ในโลตัส ซอสปรุงรส เฮลท์ตี้ สำหรับคนรักสุขภาพ

          ★ มะเขือเทศสีดา หรือมะเขือเทศราชินี

          ทำคล้าย ๆ เห็ดสามอย่างผัดพริกแห้งค่ะ แต่อันนี้ไม่โขลกพริก ใช้หั่นครึ่งแทน

      • นำเห็ดออรินจิไปกริลล์ในกระทะเทฟลอนจนสุก จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมผักสลัดตามชอบ ราดน้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น

          ★ ผักตามชอบ (สูตรนี้ใช้ผักรวมแช่แข็งคือ เมนูอาหารคลีน ข้าวโพด แครอท และถั่วลันเตา)

ปั่นบุกแล้วเอาไปใส่น้ำสะอาดตั้งไฟ เทไข่ขาวลงไป ไฟอ่อนๆนะ ขยันคนด้วยเดี๋ยวก้นไหม้

พริกชี้ฟ้าแดง พริกแห้งเม็ดเล็กถ้าชอบเผ็ด

- น้ำมันหอย/น้ำตาลครึ่งช้อนชา/น้ำปลาครึ่งช้อนชา (ไม่ได้ใส่น้ำมันเนอะ)

ตั้งหม้อต้มน้ำรอจนน้ำเดือดนำปลาทับทิมที่หั่นไว้มาลวกจนสุก จากนั้นตักขึ้นพักไว้ให้เสด็จน้ำ

ขอบคุณมากเลยค่ะ มีแต่เมนูน่ากินทั้งนั้นเลยค่ะ

          ★ สับปะรด (ลองชิมดูหากเปรี้ยวมาก ก็ไม่ต้องใช้น้ำมะนาวค่ะ)

ปรุงรสด้วยผงไนซสูตรหัวหอม และสูตรพริกไทยดำ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *